စပိန်လို အရှိန်မြှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်အစားအစာဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါ။ အဆင့်ဆင့်၊ ခွင့်ပြုထားသော အစားအစာများ၊ ယခုစတင်ရန် အကြံပြုချက်များနှင့် ဥပမာမီနူးများနှင့်အတူ တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ရှင်းပြပါမည်။
အသေးစိတ်နှင့်အင်္ဂါရပ်များ-
- အစားအသောက်အဆင့်ဆင့်
- အကြံဥာဏ်များနှင့် အကြံပြုချက်များ
- အဆင့်အလိုက် အစားအသောက်စာရင်း
- မကြာခဏမေးခွန်းများ။
- ဥပမာ မီနူး။
- ပြက္ခဒိန်
- ကျန်းမာသောဘဝ
ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည့် အစားအစာများအကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သင်တွေ့လိမ့်မည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် အစီအမံများကို လျှော့ချရန်၊ သင်၏စားသောက်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထများကို သိရှိလာမည်ဖြစ်သည်။